Hoy os propongo una canción vital, de autoestima, de superación, de valentía, de amor a uno mismo. Compuesta por ella misma, Bebe cantando "Ella":
ELLA (letra): Ella se ha cansado de tirar la toalla Se va quitando poco a poco telarañas No ha dormido esta noche pero no está cansada No mira ningún espejo pero se siente to' guapa Hoy ella se ha puesto color en las pestañas Hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña Hoy sueña lo que quiere sin preocuparse por nada Hoy es una mujer que se da cuenta de su alma Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti Que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas a comprender Que el miedo se puede romper con un solo portazo Hoy vas a hacer reír Porque tus ojos se han cansado de ser llanto, de ser llanto Hoy vas a conseguir Reírte hasta de ti y ver que lo has logrado Hoy vas a ser la mujer Que te dé la gana de ser Hoy te vas a querer Como nadie te ha sabio querer Hoy vas a mirar pa' lante Que pa' atrás ya te dolió bastante Una mujer valiente, una mujer sonriente Mira como pasa Hoy nació la mujer perfecta que esperaban Ha roto sin pudores las reglas marcadas Hoy ha calzado tacones para hacer sonar sus pasos Hoy sabe que su vida nunca mas será un fracaso Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti Que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas conquistar el cielo Sin mirar lo alto que queda del suelo Hoy vas a ser feliz Aunque el invierno sea frio y sea largo, y sea largo Hoy vas a conseguir Reírte hasta de ti y ver que lo has logrado Hoy vas a descubrir que el mundo es solo para ti Que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas a comprender Que el miedo se puede romper con un solo portazo Hoy vas a hacer reír Porque tus ojos se han cansado de ser llanto, de ser llanto Hoy vas a conseguir Reírte hasta de ti y ver que lo has logrado oh
Sobre Bebe. Pincha su foto.
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Me he topado con este escrito navegando por la red. No sé de quién es, y lo he encontrado lo bastante bonito para compartirlo.
PARA MI AMIGA
Una mujer estaba sentada en un sofá, tomando té helado con su madre. Mientras hablaban de la vida, del matrimonio, de las responsabilidades y de las obligaciones de la edad adulta, la madre hizo sonar los cubitos de hielo de su vaso y luego miró fijamente a su hija. "Nunca te olvides de tus amigas" le advirtió, haciendo girar las hojas de té del fondo de su vaso. "Serán cada vez más importantes con el paso del tiempo. Tanto da que ames mucho tu marido, ni que quieras mucho los hijos que tengas, las necesitarás. Recuerda salir con ellas siempre, hacer cosas juntas. Recuerda que cuando hablo de tus amigas me refiero a TODAS las mujeres... tus hermanas, tus amigas, tus hijas, y todas las demás mujeres que estén ligadas a ti. Las necesitarás. Las mujeres siempre nos necesitamos".
Ella escuchó a su madre. Mantuvo contacto con sus amigas y cada vez tuvo más con el paso de los años. A medida que los años fueron pasando, uno tras otro, fue entendiendo, gradualmente, lo que su madre le había contado. A pesar de que el tiempo y la naturaleza van cambiando en la vida de una mujer, las verdaderas amigas siempre permanecen.
Después de mis 50 años de vivir en este mundo, esto es lo que he aprendido:
El tiempo pasa. La vida pasa. Las distancias separan. Los hijos crecen. Los trabajos van y vienen. La pasión disminuye. Los hombres no siempre hacen lo que se supone que deberían hacer. El corazón se rompe. Los padres se mueren. Los colegas olvidan los favores recibidos. Las carreras o profesiones llegan al final.
PERO...
Tus AMIGAS siempre están ahí, independientemente del tiempo y todo lo que haya entre vosotras. Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar cuando la necesitas. Cuando tengas que caminar por un valle solitario y tengas que hacerlo por ti misma, las mujeres de tu vida estarán allí, dándote ánimos, orando por ti, empujándote, interviniendo por ti y esperándote con los brazos abiertos al final del camino. Algunas veces, incluso romperán las reglas y caminarán a tu lado... O vendrán y te llevarán a sus hombros. Amigas, hijas, abuelas, madres, suegras, nueras, cuñadas, nietas, tías, primas, sobrinas: ¡son UNA en la VIDA!
Este texto ha sido traducido por Rosa Muro Guardiola, puesto que el original lo encontré en castellano.
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From women to men es un video promovido, subtitulado y publicado por Batera bajo el título "Mujeres y hombres, juntos al 50%", y realizado por Authentic Love Berlin.
Transcripción:
Soy una mujer que ha sido herida por hombres. Nuestras heridas necesitan ser vistas y curadas.
Soy una mujer que ha herido a hombres. Las heridas de los hombres también necesitan ser vistas y curadas.
Sueño con un tiempo en el que podamos de verdad empoderarnos haciéndonos cargo de nuestra parte del desastre, y poner punto final a la espiral de herir y culpar. Yo empiezo hoy. Hoy estoy aquí como mujer para ofrecer a todos los hombres mi más profunda disculpa por todo el daño que las mujeres os hemos causado.
Veo lo doloroso que debe ser ser visto como un potencial violador y maltratador de mujeres y niños, simplemente porque eres un hombre. Y cómo de doloroso debe ser que tu sexualidad casi nunca sea vista como sagrada y bella.
Quiero disculparme por todos los mensajes contradictorios que recibes de nosotras las mujeres, cuando hacemos todo lo que podemos para seducirte y terminamos culpándote por estar demasiado cachondo y sólo querer sexo.
La mayor parte del tiempo no te enseñamos nada sobre nuestra propia sexualidad. No defendemos nuestras propias necesidades y deseos, y esperamos que adivines y nos des lo que necesitamos. En lugar de ser auténticas y reales, te damos una actuación teatral durante el sexo, incluso fingiendo orgasmos para ti, y entonces te echamos la culpa por nuestra frustración sexual, y te castigamos con mal humor, rencor o negándote el sexo. Reconozco cuánto estrés y ansiedad de rendimiento puede causarte este confuso comportamiento sexual.
Soy consciente de que, en nuestra frustración y dolor, nos empoderamos a nosotras mismas menospreciándote y hablando de lo masculino con desprecio y falta de respeto.
Me doy cuenta de que, a menudo, buscamos dominar encubiértamente lo masculino a través de la manipulación. Hemos aprendido a jugar el juego de dar al ego masculino lo que quiere, de modo que podamos conseguir lo que nosotras queremos, en lugar de ser fieles a nosotras mismas y nuestros límites, y pedir honestamente lo que queremos.
Durante siglos, las mujeres hemos abusado de vosotros y os hemos castrado, como las madres que abusan del amor incondicional de sus hijos, para satisfacer sus necesidades inconscientes. Las que abusan emocionalmente de sus hijos, en lugar de lidiar sinceramente con la falta de amor en su pareja. Las que enseñaron a los niños varones a no llorar, las que os dijeron que los hombres fuertes no muestran sus sentimientos, y, así, os enseñaron a ocultar la parte más vital de vuestro ser.
Siento en mi corazón el peso de las lágrimas que no derramasteis.
Pido disculpas por la falta de empatía que encontrais después, con vuestras parejas y esposas, cuando de repente queremos que mostréis sentimientos y que entendáis los nuestros.
En realidad, amamos tu energía, amamos el baile entre el hombre y la mujer.
Os queremos.
¡Os queremos!
Honro vuestro poder, vuestra claridad, vuestra determinación, y enfoque. Y honro vuestra vulnerabilidad, vuestra ternura y dolor. Honro vuestro coraje para quedaros ahí, a pesar de todo. Eso es lo que verdaderamente nos atrae.
Me inclino profundamente ante lo Divino Masculino, que hace falta en esta Tierra tanto como el Divino Femenino.
Queremos comprometernos hoy a apoyarnos como hermanas en ser más conscientes en nuestra relación con los hombres. Deseamos disolver los patrones destructivos entre las personas, de modo que todos, hombres y mujeres, podamos unirnos con un amor y un poder conscientes. Hagamos posible el equilibrio y la paz en la Tierra. Nos lo merecemos, de verdad.
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"ACEPTO MI EDAD. He decidido ser feliz con los años que tengo. Mis años no son para ser escondidos, pues son años que me dan madurez y mayor validez como mujer. Ya no tengo 20, pero puedo ser tan feliz o más que cualquier veinteañera..."
Anónimo
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El verdadero cambio empieza en nuestra casa. El hombre del video tiene muy clara su posición en el hogar: él no ayuda sinó que hace las cosas porque es parte integrante de su hogar, e intenta que su amigo reflexione.
Un amigo vino a casa a tomar un café; nos sentamos y empezamos a hablar de la vida.
En un momento de la conversación, dije: "Voy a lavar los platos y vuelvo enseguida." Me miró como si le hubiera dicho que iba a construir una nave espacial.
Después me dijo con admiración, aunque un poco perplejo: "Qué bien que ayudes a tu mujer, yo no ayudo a la mía porque ella no reconoce mi esfuerzo. La semana pasada, limpié el piso (el suelo) y no me lo agradeció."
Regresé a sentarme junto a él y le expliqué que yo no "ayudo" a mi esposa: "En realidad, mi mujer no necesita ayuda, ella necesita un compañero. Yo no ayudo a mi esposa a limpiar la casa, limpio porque yo también vivo aquí. No ayudo a mi esposa a cocinar, porque yo también quiero comer y por eso cocino. Yo no ayudo a mi esposa a lavar los platos después de comer, porque yo también uso esos platos. Yo no ayudo a mi esposa con sus hijos, porque también son mis hijos, y es mi deber como padre. Yo no ayudo a mi esposa a lavar, tender o doblar la ropa, porque esa ropa también es mía y de mis hijos. Pongo la lavadora porque ahí está mi ropa sucia y la de mis hijos. No soy una "ayuda en casa", soy parte de la casa. ¿Nunca lo has pensado, amigo mío? Si alguna vez limpias el piso, ¿por qué quieres que te den un premio a la excelencia por todo lo alto? ¿Por qué?"
Le pregunté a mi amigo cuándo había sido la última vez que le había dado las gracias a su mujer por haber limpiado la casa, lavado la ropa, bañado a los niños, cocinado, organizado las cosas, etc.
"Quizás pensaste que todo esto no es tu trabajo, sinó el de ella. Tal vez te han enseñado que todo esto se tiene que hacer sin que tú muevas un dedo. Échale una mano, compórtate como un auténtico compañero, no como un invitado que solo llega a casa a comer, dormir, ducharse y satisfacer sus necesidades. El verdadero cambio empieza en nuestra casa. Hay que enseñarles a nuestros hijos e hijas el verdadero sentido del compañerismo."
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Este video pertenece a Avon Fundación para la mujer: Promesa para erradicar la violencia hacia las mujeres y niñas. Pone de manifiesto que la violencia no es solamente física y se da continuamente y todos los niveles.
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Flor del Desierto (Desert Flower) es una película rodada en 2009 basada en hechos reales del libro del mismo nombre, y que explica la vida de Waris Dirie. Waris, en somalí, significa "flor del desierto". Hija de nómadas africanos, llegó a ser una reconocida modelo internacional. Aprovechó su fama para ser embajadora de Naciones Unidas para luchar contra la mutilación genital femenina, que ella misma sufrió cuando era una niña.
Este fragmento de la película (interpretado por la modelo etíope Liya Kebede) pertenece a la parte final del discurso que Waris Dirie hace contra la mutilación genital femenina. Waris Dirie explica en la sede de las Naciones Unidas la mutilación genital que sufrieron ella y sus hermanas cuando eran pequeñas. Dice que la mutilación genital todavía se sigue practicando, y no sólo en África, sino también, debido a las migraciones, en países de otros continentes, también en Europa.
Waris Dirie con Liya Kebede.
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Somos iguales y somos diferentes, especialmente cuando hablamos de oportunidades. Hombres y mujeres seguimos teniendo un papel diferente en la sociedad.
Transcripción del video:
Pertenecemos a la misma especie. Vivimos en el mismo planeta. Quizás seamos del mismo país. Podemos tener los mismos sueños y recorrer el mismo camino. Tenemos la misma libertad. Soportamos la misma carga. Tenemos las mismas oportunidades y recibimos el mismo reconocimiento. Tenemos la misma meta.
Pero...
No nos engañemos, en la carrera de la vida, las mujeres tienen las mismas capacidades pero más obstáculos para llegar a la meta. Prácticas sexistas e inadecuada atención sanitaria y social, deterioran la salud de las mujeres y niñas en todo el mundo. Mira a tu alrededor. Implícate y da un paso adelante por la igualdad y la salud de las mujeres. Sin equidad de género, no se puede cumplir el derecho a la salud. Actúa, practica igualdad.
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Iñaki Gabilondo lanza preguntas a los hombres y los interpela a la reflexión.
Esta es la transcripción del video:
"Una reflexión sobre la violencia de género en el Día Internacional de la Mujer:
¿Por qué, salvo contadísimas excepciones, no hay mujeres que ataquen a hombres? ¿Por qué no hay grupos de mujeres que asaltan y abusan de hombres? ¿Por qué no hay bandas de delincuentes juveniles compuestas por chicas? ¿Por qué no hay acciones de violencia en estos grupos constituídos de mujeres, acciones que asalten mendigos o que les prendan fuego o que destrocen cajeros automáticos? ¿Por qué?
¿Es que acaso no hay mujeres abandonades, no hay mujeres desesperadas? ¿Es que acaso no hay mujeres celosas? ¿ Es que acaso no hay mujeres desarraigadas? ¿Es que acaso no hay mujeres que están atrapadas por las drogas y el alcohol? ¿Es que acaso no hay mujeres que viven en guetos infestados de violencia?
Entonces, ¿qué nos pasa a los hombres que a ellas no les pasa? ¿Qué problema o telaraña mental sigue existiendo en nuestra mente?
¿Por qué el Día Internacional de la Mujer parece un día para las mujeres? ¿Por qué a los actos convocados sobre la violencia de género contra las mujeres sólo asisten mujeres? ¿Por qué los hombres nunca nos sentimos interpelados, aludidos como género, por estas cuestiones?
Revisaremos las leyes y avanzaremos, revisaremos los hábitos y avanzaremos aún más, pero si no aceptamos que tenemos que revisar que quedan asignaturas pendientes en nuestras mentes, avanzaremos como las tortugas."
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Es aquella mujer que pretende llegar a todo y hacerlo todo bien.
Trabaja y no se conforma con hacer su trabajo, siempre se ofrece de voluntaria para cualquier extra: ira a terminar unos informes urgentes el sábado, organizar la cena de Navidad, hacer la colecta para el regalo de la compañera que se jubila, ir a comprar el regalo, preparar la fiesta sorpresa…
Pero aún haciéndolo todo, cree que no es suficiente y que cualquier otra persona es mejor que ella en su trabajo.
Cuando sale del trabajo, Superwoman recoge a los niños en el colegio. Les acompaña a la gincana de actividades que ha elegido para ellos: porque su futuro es lo más importante:
Los peques van a inglés, música, tae-kwondo, a clases de cerámica, también van al logopeda, a clases de refuerzo, y ahora está pensando en apuntarles a teatro los viernes.
Pero se siente culpable, porque no juega con ellos en casa. Debería organizar talleres en casa dos tardes por semana, para enseñarles a cocinar galletas y hacer manualidades. Y tal vez debería invitar también a sus amiguitos.
Al mediodía come muy deprisa:
De hecho, muchos días ni tan solo come, porque tiene que ir al gimnasio dos veces por semana: desde que tuvo al pequeño, tiene una barriga horrible y los pechos caídos. Antes gastaba una talla 42… hay que recuperarla como sea.
Otro mediodía va a la peluquería y a depilarse. Hay que estar atractiva, no sea que el marido se vaya con otra…
Los demás mediodías aprovecha para ir a comprar, mirar oportunidades de ropa para los niños, encargarse del regalo de cumpleaños de su madre, suegra, cuñada, amiga y prima.
Superwoman llega a casa sobre las 7. ¡Y qué sucia está la casa! Los niños tienen deberes hay que bañarlos y recogerlo todo. Ella está cansada y muy estresada. Y empieza a gritar por todo. Mientras hace la cena, tiende la ropa, pone otra lavadora y prepara la comida de mañana, les grita a los niños, que no hay forma de que terminen de hacer sus cosas. Y hace tres llamadas para organizar la cena de empresa y el cumple sorpresa de su amiga. ¿Es que nadie hace nada si no lo hace ella?
Su pareja suele llegar más tarde. Está harto de encontrarse con una mujer estresada y cansada, que les grita a todos y se queja constantemente. Ella le exige que se ponga a fregar el suelo, el baño y que limpie el polvo. Cuando él le dice que no es necesario, que ya está bastante limpio, ella explota: llora, culpa a todos de que su vida es un asco, que sólo vive para trabajar, que se equivocó de carrera y que no debería haberse emparejado y tenido niños…
Pero, ¿por qué lo hace?
Seguramente su padre opinaba que las mujeres no deberían trabajar, porque desatienden la casa y a los hijos. Y que los hombres están más cualificados para el trabajo.
Su madre la educó para ser una ama de casa perfecta.
Su suegra, a menudo desaprueba el polvo de las estanterías y la mira de arriba a abajo, porque siempre pensó que su hijo se merecía «algo mejor».
… Y ella se esfuerza en contentarles a todos para ser aceptada y demostrar que puede hacer su trabajo mejor que nadie, que sus niños son los mejor atendidos, su casa la más limpia y ella es digna de su hombre.
ES URGENTE QUE PARE:
Que empiece a escuchar sus verdaderas necesidades.
Dejar de tratar de agradar a todos, o a lo que se supone que los demás esperan de ella.
Plantearse qué necesita ella realmente y qué clase de mujer quiere ser, antes de terminar tomando pastillas para dormir, para el estrés, para la depresión...
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El siguiente diálogo está dedicado a todas las mujeres. Lo mantiene una mujer con su espejo. Y todos, tanto hombres como mujeres, deberíamos tomar buena nota y aprender a mirarnos con los ojos del corazón.
Mujer: ¡Buenos días! ¿Cómo me ves hoy?
Espejo: Depende…
Mujer: ¿Depende de qué?
Espejo: De lo que quieres que yo vea.
Mujer: No entiendo…
Espejo: ¡¡Ese es el problema!! No quieres entender lo que realmente ves. ¿Quieres que te diga lo que veo? ¿O lo que tú ves?
Mujer: ¿Puedes describir ambas imágenes?
Espejo: Sí.
Mujer: ¿Qué veo yo?
Espejo: Tú ves cada mañana a una mujer que se mira buscando una aprobación. Que se arregla para satisfacer a los demás. Que visualiza cada arruga como una amenaza, y una cana como un atentado a la belleza eterna… Una mujer que lucha contra cada gramo de su cuerpo como si ellos fueran su peor enemigo, alguien que ve defectos donde no existen y que no es capaz de ver su perfección…
Mujer: ¿Qué ves tú?
Espejo: Un ser humano maravilloso, con el brillo de la madurez en sus ojos, y firmeza al caminar. Ese brillo y firmeza que sólo se le otorga a quien tiene el privilegio de acumular experiencia con los años. Con seguridad en sus palabras. Esa seguridad que todos anhelan y que ella no valora… Una persona luchadora que ha sido capaz de vencer en mil batallas y levantar a una familia. Un corazón lleno de bondad en cada gesto o expresión, una persona persistente e incansable hasta lograr sus objetivos… ¡Una persona hermosa!Que se ha empeñado en no reconocer que es única e irrepetible. Una persona que ve cada año como una desventaja, y que no ha entendido que la belleza de una mujer no es una ecuación matemática entre los kilos y la edad, y que, por lo tanto, no existe ni la edad perfecta ni el peso perfecto para ser hermosa… Una valiosa persona que necesita a un pobre espejo inerte y colgado en una pared, para que refleje la imagen que todos ven, menos ella. Comienza a ver tu vida y tu imagen con los ojos del corazón, agradeciendo a la vida por los años que tienes. Deja de buscar la aprobación a través del espejo de la sociedad y ese día, descubrirás lo hermosa que eres sin importar los años, las canas o tus arrugas…
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Hoy en el Cajón de sastre he transcrito un fragmento de un libro que me gusta mucho, un clásico de la psicología femenina, "Mujeres que corren con los lobos", de Clarissa Pinkola Estés. Concretamente, este trozo nos hace reflexionar sobre los diferentes roles de una madre.
Si
permanecemos demasiado tiempo con la madre protectora en nuestra
psique, no podremos enfrentarnos con los retos que se nos planteen y
bloquearemos nuestro ulterior desarrollo. Con ello no quiero decir en
modo alguno que una mujer se tenga que lanzar a situaciones ofensivas
o dolorosas sino que tiene que fijarse en la vida un objetivo por el
que esté dispuesta a correr riesgos. A través de este proceso se
afilarán sus facultades intuitivas.
Entre
los lobos, cuando una madre loba amamanta a sus lobeznos, tanto ella
como sus crías pasan mucho tiempo holgazaneando. Todos se echan los
unos encima de los otros en un gran revoltijo; el mundo exterior y el
mundo de los desafíos quedan muy lejos. Sin embargo, cuando la madre
loba enseña finalmente a sus lobeznos a cazar y a merodear, suele
mostrarles los dientes, los mordisquea, les exige que espabilen y los
empuja si no hacen lo que ella les pide.
Por
consiguiente, es justo que, para que podamos proseguir nuestro
desarrollo, cambiemos la solícita madre interior que nos era
benficiosa en nuestra infancia por otra clase de madre, una madre que
habita en los más hondos desiertos psíquicos y es no sólo una
escolta sino también una maestra, una madre afectuosa, pero también
severa y exigente.
Mujeres
que corren con los lobos Clarissa
Pinkola Estés
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