Psi-consejo:
Cuando las emociones dolorosas nos superan, tendemos a replegarnos hacia adentro, a cerrar nuestro pecho para evitar sentir. Este encogimiento, hará que respiremos menos oxígeno. Esto disminuye nuestro nivel de energía.
Si estás deprimido, sin energía, sin ganas de hacer nada, revisa tu postura corporal, tira los hombros hacia atrás, saca el pecho hacia afuera y respira hondo. Quizás debas dejar salir y marchar alguna emoción dolorosa, pero aumentarás tu energía.
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